多喜娃

首页口碑我们

遵从“服务至上”的准则 让更多家庭满意-多喜娃
首页 > 资讯频道 > 孕期知识
坐月子有什么需要注意的?
来源: 深圳多喜娃 时间:2022-06-28

坐月子有什么需要注意的?产后宝妈要保持快乐的心情,必须生活在舒适的环境中,室内需要经常通风,保持室温在25-28度左右是最合适的。

对宝妈来说,空气质量非常重要,如果吸入甲醛等有害气体,或霉菌、过敏原,会导致身体不适,甚至影响母乳喂养。卧室使用空气净化器可以有效地过滤空气中的有害媒介,让新妈妈呼吸健康的空气。需要注意的是,因为婴儿经常和母亲睡觉,婴儿需要足够的睡眠,所以记住将空气净化器调整到睡眠模式,不要打扰婴儿的睡眠。

科学坐月子

如果你在夏天坐月子,你必须注意避免电风扇的风或空调的风口直接吹到身体上,否则很容易感冒。如果衣服太湿,及时换上干衣服。

保持清洁也很重要。由于下半身分泌物较多,新妈妈必须坚持每天用温水清洗。

随着食物摄入量和食物摄入量的增加,如果你不注意漱口和刷牙,它会导致口腔细菌繁殖和口腔疾病。只要体力允许,你就应该在分娩后的第二天开始刷牙,但需要注意的是,牙龈在分娩期间是敏感和虚弱的,所以最好用温水刷牙,以避免刺激。

坐月子注意事项

在饮食方面,新妈妈也应该注意产后第一周的主要目标是“利水消肿”,所以绝对不要补充。第一周可以吃一些清淡的汤,如山药排骨汤、红枣银耳汤,帮助子宫排出废物;适量的橙子、葡萄柚、猕猴桃等水果也有开胃菜的作用。记住,这个阶段的重点是开胃菜而不是营养,胃口好,会吃美味,吸收好。

相关资讯

30秒快速获取服务报价

  • 月嫂服务 产后修复 催乳通乳 培训学校
  • *