现代社会的快节奏让大家对怀孕这种自然的生理过程都变得急功近利起来，三个月没怀上就开始焦虑，确定怀孕以后孕妈妈又开始担心流产。

有少量出血要保胎、出现腰酸腹痛要保胎、检查发现孕酮低也要保胎。

甚至有的孕妈妈怀孕早期就躺在家里，每天喝各种滋补安胎的食物，哪里也不去。

民间也有不少和保胎相关的偏方、习俗以及禁忌。

其实绝大多数孕妈妈是不需要保胎的，好的胎儿也绝对不是保出来的。

一．大部分的自然流产都和胚胎本身有关

引起自然流产的原因有很多。

在自然流产中，50%-70%是由胚眙染色体异常引起的，这种情况没有任何保胎的价值，胎儿能够保下来的可能性也非常小。

此外，孕妈妈有内分泌功能失调、生殖系统疾病、情绪异常、服用药物等因素也可能会导致流产。

自然界有「优胜劣汰」的法则，怀孕生子也是如此。

在孕12周之前，各种不良因素影响的效果是「全或无」，即要么发生流产，要么胎儿能健康生长。

即使强行保胎让胎儿维持到足月，留下的也可能是个问题宝宝，这样不仅会对宝宝造成伤害，也会给家庭带来无限的伤痛和负担。

所以在孕早期，顺其自然是最好的应对方法。

如果孕妈妈连续发生两次及以上流产，即有复发性流产的病史，就需要去医院做进一步的检查，明确原因了。

二．什么情况下有保胎的必要？

很多孕妈妈在怀孕后就开始频繁地检测孕酮，一旦发现孕酮偏低就要求注射黄体酮保胎。

其实孕酮和自然流产之间并没有必然的关系。

胚胎发育异常或者自然流产才导致了孕酮水平偏低，而不是孕酮水平偏低导致了自然流产，即孕酮低是流产的结果，并不是原因。

真正因母体孕酮分泌不足引起的流产只占5%。

如果只是孕酮低，但是没有先兆流产的症状（阴道出血和下腹疼痛)，也没有复发性流产的病史，一般都不需要保胎。

如果孕妈妈有既往流产史、宫颈机能不全，因黄体功能不全导致的孕酮水平过低等问题，医生也认为有保胎的必要，那么可以在医生的指导下进行保胎。

三．如何做有助于保胎？

1.适当休息，不需要绝对卧床

当身体感到轻微不适，或者出现了褐色分泌物时，孕妈妈可以在家充分休息，但是没必要绝对卧床，也不需要住院保胎，适当的散步和活动都是可以进行的。

目前并没有研究证明卧床能够预防先兆流产。

长期卧床休息还会增加静脉血栓栓塞等风险、影响骨骼和肌肉的功能。

2.避免会刺激到子宫的行为

不要同房、按肚子，也不要做剧烈运动（如举重物、骑自行车)，以免刺激到子宫。

3.注意饮食均衡和食物卫生

保胎需要保持大便通畅，所以尽量多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，避免大便干燥。

如果便秘严重，必要时可以找医生用药物干预。少食多餐，能吃什么就吃什么，不要太偏食就行。

在大部分情况下，无论是否保胎都改变不了既定的结局。孕妈妈只需要顺其自然、保持心情愉悦，不要太紧张就好了。