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产后第一天的注意事项及护理
来源: 多喜娃自营月嫂 时间:2022-11-22

怀胎十月,一朝分娩。对妈妈来说,宝宝出生带来的幸福感,能淡化生娃时撕心裂肺的疼痛。新妈妈生产后也有事情需要做,一起来看下产妇第一天注意事项及护理。

产后第一天的注意事项及护理

1、要好好休息

分娩过程要耗尽体力,生娃后,疲惫不堪!回到产房后,甚至眼睛都睁不开,更别说走路了。

这时候,你需要的是充分的歇息!喂完宝宝后,见缝插针抓紧时间睡觉。如果有人来探访,不妨交给家人应对,你只管歇息就好。

产后第一天要好好休息

2、注意观察

分娩后两小时内最容易产后出血,因此分娩后仍需在产房内观察。回到病房后,自己也要继续观察。一旦阴道有较多流血,应及时联系医生。

产后24小时内若感到会阴部或肛门有下坠不适感、疼痛感,应请医生诊治,防止出现感染和血肿。

排出的恶露倘若传出恶臭,也可能是出现了感染,应立即告知医生。此外,最好在恶露排出期间使用卫生棉。

产后第一天要注意观察恶露

3、尽早小便

不少新手妈妈因为外阴创伤,惧怕疼痛而不敢用力小便,产后忍尿容易造成尿潴留,容易增加细菌侵入、引起尿路感染的风险。

自然分娩的妈妈,一般在产后2-4小时小便。如果没能排出来,护士可能会给你插尿管。产后少量多餐地喝点水,能帮助促进排尿。此外,能够坐在马桶上,打开水龙头,水流声能刺激排尿反射。

剖腹产的妈妈,第一天肯定要导尿,第二天或第三天拔出导尿管后,要自己起床上厕所。此外,剖腹产的新妈妈应尽早排气。可以在生完6小时后可以饮用排气类的汤,如萝卜汤等,以加强肠蠕动,促进排气,降低肚胀,同时还可以补充体内的水分。

4、饮食要营养搭配

产后第一餐应吃些清淡、湿热、易消化半流质食物,便于吸收,如粥、蔬菜汤等,增加维生素摄取,有效防止便秘。

剖腹产的母亲有别于顺产,进食需要在术后6-8小时。等排气后再从流食、半流食,逐渐恢复到日常饮食,在肠胃恢复前,不要食用牛奶、豆浆、蔗糖等易腹胀食物。

产后第一天饮食要营养搭配

5、不要马上喝全汤

很多妈妈产后立刻喝全汤催乳,容易造成乳腺管堵塞,乳房疼痛加重,不利于下奶。同时,全汤营养过剩,母亲产后肠胃功能还未复原,容易消化不好。建议妈妈们产后先喝些清淡的蔬菜汤,5天以后再喝全汤。

6、尽快下床活动

产妇在产后应尽早下床活动,加速肠的蠕动,但要防止长时间站立、久蹲或做粗活,防止子宫脱垂。

顺产的产妇在产后8-12小时应进行少量活动,能够在室内行走。新妈妈第一次下床,可能会有头晕的感觉,因此动作要慢,最好有家人陪伴。

剖腹产的产妇需在分娩24小时后下床活动,预防肠部黏连。可用手支托伤口,缓解伤口疼痛。

产后第一天尽快下床活动

7、注意个人卫生

传统的月子习俗觉得,产后不宜刷牙、洁面、洗脚、洗澡、梳头等,但实际上,对于产后新妈妈来说,出汗特别多,更应讲究个人卫生!

只是产后第1天,身体比较虚弱,不宜洗澡,但可用温水擦浴。自然分娩第2天可洗澡,剖宫产后1周可洗澡。此外,分娩之后,特别是产后前3天,恶露会非常多,护工每天来协助清洁消毒,新手妈妈们也要学习一些清理的方法。

8、尽快哺乳

一般来说,当宝宝的脐带解决好以后,妈妈就可以试着给宝宝喂奶了。尽快喂奶,也会给大脑传出增进乳汁分泌的信号,保证顺利母乳喂养。

产后第一天的奶,量少,并且呈粘稠的状态,略带黄色。别担心,这是初奶,它含有大量的抗体,能帮助保护宝宝免遭细菌的损害,降低新生儿疾病的发生。

产后需要尽快哺乳

9、注意睡姿

产妇最好选用仰卧姿势睡觉,防止挤压胸部。

顺产母亲会阴部位会有切口,要根据伤口位置挑选睡姿,防止挤压伤口。剖腹产母亲应去枕平卧,头偏向一侧,维持6小时左右,之后再进行翻盘,转换姿势。

母亲产后虽然已经身心俱疲,可是上面这些注意事项也是不能大意的,好好保养和护理,才能避免留下后遗症。

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