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说起「生娃的痛」，很多人以为最痛的时刻是分娩。
其实，孕妈们在「无痛分娩」的护法之下，感受到的疼痛是有限的。
产后的疼痛才是最折磨人的魔王大boss。
那种「此恨绵绵无绝期」的痛，往往被认为是必须经历的，而常被人们忽略。
如果你不知道，产后还要经历下面的7种疼痛，那今天就要好好学习一下了。
提早熟知预防措施和护理方式，尽量减少疼痛的发生。
生产伤口一般分为两种，一种是顺产宝妈可能会经历的会阴侧切疼痛；另一种就是剖宫产宝妈的伤口痛。
顺产侧切时会有麻醉，疼痛尚能接受，只是随着麻醉效果的减弱，侧切后的一周会很煎熬。
同样的，剖宫产麻药退去，伤口的痛一点都不比顺产轻松。
尤其是按压子宫时，除了直接接触伤口外，还会使子宫隆起，牵拉腹壁切口，再加上麻药开始失效，这酸爽，想想就知道。
护理妙招：
①会阴侧切妈妈：
有会阴侧切或裂伤的妈妈，要保持外阴清洁干燥。
如果外阴有水肿的妈妈，可以用50%硫酸镁液外阴湿敷。
哺乳时可以采用「侧卧式」哺乳姿势，以避免对外阴伤口的压迫。
②剖宫产妈妈：
打喷嚏、咳嗽或大笑时，用手顶住腹部可以减轻疼痛感；使用腹带也可以在一定程度上减轻腹部伤口疼痛。
为避免喂奶时宝宝对伤口的挤压和摩擦，喂奶姿势可以采用「侧卧式」哺乳姿势。
不论是顺产还是剖腹产，大部分新妈妈都要经历这种产后痛。
分娩后的子宫会强烈收缩，以减少胎盘附着面出血，使子宫恢复到原来状态。
部分妈妈会感觉下腹部阵发性剧烈疼痛，即产后宫缩痛，哺乳时会反射性引起子宫收缩，使疼痛加剧。
产后子宫收缩导致的疼痛力度很大，而且止痛药对宫缩痛几乎无效。
止痛良方：
这种产后宫缩痛是妈妈自我恢复、自我保护的自然现象。
通常在分娩3-4天后会自行消失，一般不需要特殊处理。
如果感觉疼痛难忍，可以通过放松身心、转移注意力、热敷腹部等方法减轻疼痛感。
就在肚子正下方膀胱位置，翻身疼、起身走路疼、针扎一样疼得厉害，从产前延续到产后。
特别是抬起一条腿活动时，如上楼梯、上下车、穿裤子，有些妈妈形容这种痛「痛到让人怀疑人生」，而这就是耻骨联合分离。
那耻骨怎么就分离了呢？
怀孕时激素分泌旺盛，为了适应胎儿的发育，骨盆会被撑大撑宽，有些妈妈耻骨间的距离被撑得过大，就会造成怀孕后期和产后的疼痛。
止痛良方：
乳房胀痛一般会在刚生产完、宝妈的乳汁还不够稳定时出现，主要和宝妈的乳腺导管没有彻底通畅有关。
产后一个月是乳房胀痛的高发期，并且大约1/3的新手妈妈都要经历过这种疼痛。
这种疼痛症状为乳房硬如石头，摸上去皮肤很烫，妈妈会感到非常疼痛，甚至是觉得胳膊都没有办法抬起或放下。
止痛妙招：
妈妈手，又称为狭窄性腱鞘炎。
产后妈妈每天抱孩子，换尿布、喂奶、做家务...24小时不停的忙活，双手几乎没有停下来的时间。
很多动作都需要拇指用力反复屈伸，时间久了，肌腱过度摩擦造成损伤，就会发生炎症。
通常表现为手腕疼痛、手指无力，有些比较严重的妈妈连换尿布都痛得掉眼泪。
止痛妙招：
相信很多妈妈都一样，在生娃之前，怎么着都不会想到，痔疮和自己产生关联？
可是，在孕期激素、分娩时用力过度、产后便秘等多重原因导致下，痔疮来了。
从此，站也不是、躺也不是，排便时更是刺激到生无可恋。
护理妙招：
性虽然不是婚姻的唯一目的，却是维系夫妻感情的润滑剂。
大部分妈妈生娃后，对XXOO没了兴致，不是因为进入了贤者模式，而是感受不到为爱鼓掌的快乐了，只有疼。
产后性交痛相当普遍，因为产后激素水平下降会导致阴道粘膜菲薄、润滑功能下降引起性交痛。
分娩时的会阴侧切或会阴撕裂留下的疤痕，会导致阴道局部肌肉和韧带受损，在产后恢复性生活时，引起压痛和紧绷感。
有些女性因为担心产口伤口再次撕裂，而紧张焦虑，进而无法正常啪啪啪。
建议：
女性从决定生娃开始，就成为了「天选之人」，开启了「关关难过关关过」的模式。
但不管哪一关，多喜娃都会一直守护着大家。
从孕期的社群陪伴到月子里的悉心护理，多喜娃用专业与温度，与家人们一起，守护最初的美好。
