月子餐是产妇月子期的日常用餐，刚生产完的产妇身体比较虚弱，月子期也是产妇的身体恢复期，因此饮食与日常的普通餐存在较大的差别。那么，产妇坐月子为何要吃月子餐呢？月子餐与普通餐又存在哪些区别呢？

产妇坐月子吃月子餐是依据科学坐月子得来的，产妇生产完身体各器官都处在恢复状态，而制定月子餐主要以“排毒、调养、补充、塑形”为主，相较于一般餐而言，月子餐对产妇身体康复更有帮助。

月子餐与普通餐的区别主要体现以下三点：

1.月子餐更具目的性，针对产妇身体康复的每一阶段进行调整，利于身体快速恢复，防止产后疾病；

2.月子餐更符合产妇身体康复阶段所需；

3.月子餐营养元素高，效果明显。

综上，月子餐是产妇坐月子补充身体能量，加快身体康复，防止产后疾病的重要菜品。另外，月子期的妈妈的新陈代谢旺盛并且需要哺乳，所以要求妈妈多补充水分，以此来改善新陈代谢，增加泌乳量。

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