分娩是难忘的时刻，期待，疼痛，紧张，每个人都等候令人激动的那一刻到来。当宝宝从妈妈的肚子里来到世上，当我们把注意力都集中在呱呱落地的小宝宝身上，历尽艰辛顺产的产妇又该如何护理身体呢？下面一起来看下顺产产后要如何护理及顺产后要注意什么。

一、顺产产后排便排尿的护理

1、排尿

通常情况下，产妇在分娩后2-4小时会排尿。此外，因为利尿作用，在产后12-24小时排尿会大为增加。

如果4小时后仍没有排尿，就必须请医务人员协助处理。

由于尿液停留会提高泌尿道感染的机会，且胀满的膀光也可能使子宫移位，影响子宫收缩，甚至导致子宫出血。

产后排尿不顺的原因主要有两种：

（1）由于膀光、尿道因生产而受伤、浮肿，产妇无法感觉膀光满了；

（2）会阴伤口疼痛及腹内压降低，导致产后小便困难或解不干净的感觉。

护理方法：

1.为了刺激排尿以及避免使用导尿管，应当每15-20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次。

2.如果采用导尿管，产褥垫要经常更换，约3-4小时更换一次，同时清洗会阴部。

3.下床排尿前，要先吃点东西才能恢复元气，以防晕倒在厕所。

4.上厕所的时间如果较长，站起来时动作要慢，不要突然站起来。

5.适当喝水，瓜果蔬菜、高纤维食物。

2、排便

妈妈们应当在产后2-3天内排便，但是由于黄体素影响肠肌松弛，或是腹内压力减小。

很多人产后第一次排便的时间通常会推迟，尤其是由于准备分娩而没有正常饮食时，更容易导致排便不顺。

护理方法：

1.常下床行走可帮助肠胃蠕动，促进排便。

2.防止油腻食物。

3.防止咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

4.为了防止排便时过猛，应当适当喝水、新鲜水果，有条件的话，吃全麦或糙米食品。

5.防止忍便，或延迟排便的时间，以防造成便秘。

6.若是有便秘状况，可按医生指示使用口服轻泻剂或软便剂。

7.排便以后，使用清水由前往后清理干净。

二、顺产产后感染的护理

产后感染的原因除了母体因产前贫血、缺乏营养或先天体质虚弱等因素外。

主要还是因为在生产过程当中，产门、会阴伤口受到感染以及失血所导致，也有可能由于泌尿道或乳腺发炎等，非生产直接导致的发烧感染。

假如是会阴、阴道感染，患者除了会作冷或发热以外，患部会有红肿、热痛，会阴缝合处可能出现脓性分泌物。

假如是子宫内膜炎，患者除了会有子宫压迫所造成之疼痛感外，还会持续出现血性恶露和分泌物。

护理方法：

注意伤口清洁，清洗会阴部时，能够在水中加碘。

常下床行走可帮助肠胃蠕动，促进排便。

若是有感染的话，应以淋浴的方式洗澡。

有尿感就立刻排出，以防忍尿加剧感染。

霉菌性医治：妇用冲洗器，1%聚维酮碘溶液，用纯净水稀释10倍，做清洗。清洗后再放置达克宁栓或凯妮汀。

外界搔痒可用：克霉唑软膏+新霉素氟轻松乳膏（两者混和）擦抹。

三、顺产产后胀奶护理

胀奶从怀孕五六个月开始，孕妇的乳腺细胞已完成增长，很多孕妇的乳头上开始出现乳痂，那是乳汁外溢附着在乳头上的结果。

产妇会到产后第三天上下开始分泌乳汁，胸部在分泌乳汁之前，会比较肿胀饱满而有沉重下垂的感觉，如果婴儿吸吮乳头或胸部稍加挤压，乳汁即会流出。

如果一开始就进行母乳喂养，很少会有胀奶的情况，可是如果宝宝不喝母乳或吸得不够，妈妈就会有胀奶的困扰。

护理方法：

1.每次喂奶前应先外敷、按摩乳头，使乳晕周围较绵软。

2.宝宝喝奶应当含住整个乳晕，而非只有乳头的部份。

3.如果哺喂后仍感觉乳房疼痛，可以用挤奶器挤出过多的乳汁。

4.在两餐喂奶间隔时间，可以用冰敷或冷敷来减轻疼痛。

5.如果不能直接哺喂宝宝，应该把母乳挤出，保持泌乳功能。

6.如果发现有乳头破皮或长水泡，可在伤口擦抹乳汁，保持干燥并调整喂乳姿势；如破皮严重，可停喂一两餐，但要挤出乳汁。

7.如果宝宝吃的较频繁且又暂时不在身边，挤奶的次数就要更多。

8.若不能母乳喂养，可以用冷敷，并服用医生嘱咐的止痛剂，或服用韭菜、麦芽水，不可再按摩、刺激乳房。

产后护理要上心，以防日后落难过。为了能够坐好月子很多人都会请月嫂来照顾。

多喜娃觉得，所谓的坐好月子便是宝宝发育好，宝妈恢复好。而对于宝宝而言，在新生儿期发育好的关键是做好三件事情：1.要进行全母乳喂养；2.要尽量在一周内养成良好的作息规律；3.第一时间进行五项行为训练（很早教）。对于宝妈而言，在月子期恢复好的关键需要做好两件事情：1.目的性科学的进食月子餐；2.要进行全过程、专业的乳腺护理。

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