很多人非常喜欢看恐怖片，其中女生的比例也不少，那么怀孕期间能不能看恐怖片呢，会不会对胎儿有影响？

女生在怀孕期间最好是不要看恐怖片，怀孕期间看恐怖片不仅对胎儿有不良影响，对孕妇本身也是有害的。下面我们一起来看下有什么影响。

1.睡眠不足

当孕妈看了很多恐怖刺激的电影后，晚上睡觉脑子里会经常出现恐怖的画面，容易影响睡眠质量，甚至还会做噩梦。长久下去睡眠不足不仅影响的是胎儿，对孕妈的身体也是有害的。

2.紧张焦虑

恐怖片是许多人特别喜欢看的，可是既爱看又害怕，孕妈也是如此，要知道在看恐怖电影的过程中，精神高度紧张下会损伤肾上腺素分泌，通过脐带刺激胎儿的血管收缩，刺激神经。使胎儿处在兴奋状态也会造成胎儿分泌大量的肾上腺素，影响胎儿大脑和人体的正常发育，在孕早期还容易造成孕妇流产。

3.影响胎儿性格

有研究发现，在孕期间观看大量恐怖电影，宝宝出生后不会因此而变得大胆，反而是变得胆怯。这是因为孕妈观影时受到惊吓，造成胎宝也受到惊吓，因此出生后也变的比较敏感。

因此孕妈在观看刺激片以及恐怖片时一定要慎重，在孕期，为了胎儿和自身的健康，孕妈要保持稳定的心情，这点很重要，那么在孕期应当如何保持心情稳定呢？

1.抚摸互动

孕妈可以在睡觉前，把双手放到自己的腹部，自上而下拿手轻轻地抚摩胎儿，每次五分钟，还能够轻轻地和胎宝聊聊天，让他听到你的声音，和胎宝进行互动。

2.调整情绪

孕妈无论遇到什么事情时，不要大喜、大悲、大怒，要学会自我控制。假如孕妈的压抑情绪持续几个星期，那么胎儿超量活动可能贯穿整个胎儿期，影响胎儿整个过程的正常发育。孕妈一定要要精神愉快，情绪稳定。

美国心理学家克雷奇等人的实验还证实：“孕妈在孕期如果情绪经常不平稳还会影响后代的情绪特点”。

3.雅致动听的音乐

每天多听一听雅致动听的音乐，优美宁静的旋律让人产生美好的联想，轻音乐就行别太刺激的，不然你会不由自主的跟着跳起来了。心情愉快会促使神经体产生一种液态，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿，说不定以后还可以培养一位音乐天才。

对于一些尖、细、高调的音乐，胎儿就会产生不安定、紧张的反应。实验证实，对于频率为250~500HZ、强度为70分贝的音乐，胎儿即会在母腹中出现安祥伸展的蠕动。临床观察说明，通过孕妇的朗读，使胎儿接受人类语言声波的信息，对孩子出生后语言的发展也有一定的促进作用。