喝水是日常生活中最普遍不过的事了，但放在新生儿身上，学问就大了起来。

孕产纪录片《生门》里有一个镜头是给刚出生的宝宝喂水，弹幕里就吵翻天了。

• 刚生的孩子怎么喝这么多水？
• 喝水有问题吗？奶里也有水啊。
• 没听说喝水喝出病的。
• 刚刚生的娃娃要多喝水的。
• 说6个月不喝水的妈是傻子吧？谁家不喝水？
• 可以喝，生下来就可以喝，医生说的。

新生儿到底需不需要喂水呢？这个水该怎么喂呢？这一篇，全给你说明白！

一．6个月内的宝宝不需要喂水

《美国儿科协会育儿百科》中这样说：

半岁内，吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁。

母乳中水分含量高达90%，而奶粉按比例冲泡，也能满足宝宝对水分的需求。

刚出生的宝宝胃容量只有3-5ml，就像是香水、护肤品的小样那么大。小宝宝喝不了多少，如果喝多了水，吃奶就少了，很可能导致营养和热量跟不上。

严重的可能因宝宝肾脏发育不全，摄入水过多稀释体液，导致钠离子浓度过低，造成体内电解质失衡，产生组织浮肿，还可能对肾脏造成负担。

二．不需要不代表不能喝

任何事都不是绝对的，6月龄的宝宝不需要喂水，是因为奶粉或母乳能满足日常需要的水分和营养。

但像有的妈妈习惯在喂奶后给宝宝喝一口水清洗下口腔奶渍，这也是可以的。

再比如说在天气炎热易出汗的夏天，应该适当地给宝宝补点水分。

吃奶粉的宝宝，最好在两次喂奶之间喝一次水，补充适当的水分。

多喜娃月嫂提醒您，给宝宝喂水时，要把宝宝抱起来喂，小心呛咳。

不需要≠不能喝。

要不要给六个月内的宝宝喝水，主要看宝宝是否有缺水的表现。比如出现下文这几种情况的，就要喂水。

三．宝宝出现这些情况要喂水

1.发烧时

曾经有个头胎按书养的宝妈，深信6个月大的宝宝不用喂水。

孩子发烧了也不喂，火急火燎地去找医生，医生一看孩子发烧成这样，还没给喂水，对着宝妈就好一通骂。

宝宝发烧时，新陈代谢速度加快，体内水分流失快，需要适当补充水分。再者为了增加排汗排尿的次数，也是要给宝宝喂水的。

2.急性腹泻

宝宝腹泻时，特别容易发生脱水，如果严重脱水了会损伤宝宝的大脑和器官，造成无法挽回的后果。

宝宝如果出现脱水现象，一定要遵医嘱口服补液盐溶液或静脉输液治疗。

轻度脱水的孩子表现为：疲乏、烦躁不安、口渴、口唇干、眼窝轻度凹陷、皮肤没弹性、四肢凉、尿少等；

重度托水的孩子表现为：淡漠、昏迷、不喝水、眼窝深陷等。

3.剧烈呕吐时

宝宝出现频繁呕吐时，除了要及时补水外，还要就医查出呕吐真正的原因。

如果宝宝呕吐情况不严重，宝宝精神状态也没有太大影响，吐完能继续吃奶，那这种情况下，宝宝一般不会缺水，也不必非要给宝宝喂水。

4.尿少、尿液发黄

如果宝宝尿色呈无色或淡黄色，说明宝宝体内水分充足，不用再额外补水啦。

如果宝宝尿液发黄、尿量减少，则需要根据情况喂宝宝喝奶或喝水，然后观察小便发黄的现象有无改善。

如果喂奶、喂水后小便持续发黄，并伴有食欲不振、精神状态差的现象，则需要就医检查具体原因。

5.出汗过多时

夏季天气炎热，或者冬季穿盖过多，宝宝玩得久了，出了很多汗时，可以给六个月以下的宝宝喂奶，六个月以上的宝宝喂点水。

四．月龄需要喝多少水？

中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，给出了0-6岁婴幼儿总水摄入量参考建议：

0-6个月

这个阶段的宝宝，从母乳或者配方奶中已经得到了所需的所有水分，所以不需要再额外补充。

7-12月

这个阶段的孩子每天的总水摄入量为900ml左右。其中540ml左右来自母乳或配方粉，剩下的就需要从辅食和饮水中摄取了。

1-3岁幼儿

这个阶段的孩子推荐每天要摄入1300ml的水。其中奶量占大概500ml，一日三餐占大概500ml。剩下的这300ml就需要喝水来补充。

4-6岁儿童

每天总水适宜摄入量约为1600ml，其中包括每天的饮水量800ml，一日三餐或牛奶中摄入的水量约800ml。

多喜娃月嫂提醒您：这里提到的总水摄入量是包含了食物中的水、奶（母乳、配方奶、牛奶等）中的水以及饮用水。

并不是说宝宝每天要喝这么多毫升的水哦，有些水量在食物中就带了。

（图源《美国儿科学会实用喂养指南》第2版）

怎么给宝宝喂水，大家心里有数了吗？

最后还有一个注意事项要告诉大家：除母乳外，最适合宝宝的饮品是凉白开。

别想着是不是要专门买添加了各种微量元素的水给宝宝喝，宝宝还小，肠胃、肾脏功能没发育完全，摄入过多的微量元素反而更危险。

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