母乳喂养对宝宝跟宝妈的好处都是只多不少，不但可以提升宝宝自身的免疫力，还能够促进宝妈的子宫恢复。想必大家也经常听到这样一句话“母乳是宝宝最好的食物”，因此很多宝妈都努力坚持着母乳喂养，但这个过程通常不那么顺利...

总会遇到各种各样的问题，宝妈们也常由于喂不饱宝宝而陷入自责的情绪里。其实这都是有原因的，出现奶水不足的情况可能是宝宝吸吮的次数过少啦，胸部觉得宝宝不需要那么多母乳；也可能是宝宝的衔乳方式不正确，造成胸部没有接收到泌乳信号。

奶水不足是有各种因素的，宝妈们一定要找出真正的原因，才好对症治疗，有效追奶！那么导致母乳不足的原因有哪些呢

导致母乳不足的4个原因

1、肝郁气滞

大部分产妇会因为“肝郁气滞”而造成奶水分泌不畅。

什么叫肝郁气滞呢？

通俗的讲就是，不开心时，身体出现困扰，由于气血流通百病不生，气血不通病痛百生。

病症：胸部会涨痛，乳汁却挤不出来；同时出现胸闷、食欲不佳、胃口不佳，月经失调、痛经等症状。

调理中药：柴胡、香附、青皮可舒肝理气。

2、气血虚弱

产妇在分娩过程中大量失血，血液的丢失会导致气虚，从而导致气血不足。气血不足对奶量一定会有所影响。

病症：胸部绵软、不会因胀奶而有胀痛感。可是容易疲倦、嗜睡、没胃口、头晕眼花、脉搏较弱。

应对方法：饮食上多吃一些有营养的食物，熬汤的时候多加一些黄芩、鹿角胶或阿胶等滋补气血的药物。川芎、白芍、何首乌、地黄等，产后气血虚弱的母亲能够多吃一些。

3、乳腺炎

病症：胸部红、肿、热、痛，甚至可能会发烧

调理中药：“清热”的中药如金银花、蒲公英，可帮助消炎。

4、痰湿阻络

如果产后补过头了或是孕期饮食过于油腻，会影响肠胃消化道，身体代谢不良、脂肪囤积，乳腺堵塞，奶水分泌自然不顺畅。

病症：母亲体型较丰满、肌肤滑嫩不结实。常会感到胸闷、恶心，如厕时会发觉粪便常常湿软不成形，舌头上白色的舌苔较多。

调理中药：苍术、薏苡仁。

注：有乳腺炎的母亲，不能同时服用补气血的中药，身体会更难消炎。产后一周内不宜吃含有麻油或酒的食材，哺乳期也建议不能吃得过于油腻，营养须平衡。韭菜、麦芽、人参都可能造成退奶。

下面跟大家分享9款产后下奶汤

婴儿出生后的1周、10天、1.5个月到3个月会有一个快速生长期。

很容易感到饿，新宝妈要经常喂宝宝，增加吸允频次，奶量会逐渐增加上去的哦。