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随着新一代年轻人成为生育主力军，在各大社交媒体上，我们不难发现：这一届妈妈们有着不一样的理想和追求。她们热爱生活、乐于探索，她们爱宝宝，同时也更爱自己，所以经常会在「做自己」和「当妈妈」之间做选择。

宝宝睡眠一直是新手宝妈宝爸头疼的问题，大家肯定是希望宝宝能有良好的作息规律，这样不仅对宝宝自身健康有好处，也能让新手宝妈宝爸不必为宝宝不规律的作息而24小时守护导致休息不好。那么，如何快速给宝宝养成良好的作息规律呢？