母乳妈妈怎么判断奶水够不够,要不要加奶粉?

2018-10-05 11:49:10编辑:多喜娃

喜妈经常会收到宝妈诸如此类的求助:

 

“我女儿体重一直都不见长,纯母乳喂养,是不是奶水不够?”


“我宝宝吃奶时间比较长,别人10分钟就喝饱,他要喝20分钟甚至半个小时,是不是我奶水不足?”


“宝宝老醒,不要1小时就要喝奶,是不是我奶少他没喝饱?”

 

以上几位妈妈的共同问题就是:担心奶水不足!

 

喜妈想说的是,坚持母乳喂养,除了自身营养均衡,妈妈的信心也很重要。


可是,当妈妈们认为自己已经做得很好的时候,宝宝的一个小异常,或者和别人家的孩子对比相差那么点儿,就怀疑是自己母乳不够了。




自认为奶水不足?还是真的不足??什么情况该加奶粉呢?

  

有人说妈妈是可以通过本能判断宝宝奶是否吃够的,显然大多数是茫然的,其实没有经验真的难以做到准确判断。


今天我们就好好聊下如何用科学的方法判断。



如何判断母乳不足呢?

1、宝宝吃完奶,睡觉不到2个小时就醒了,而且马上要吃奶,可能是不足了,宝宝没有吃饱所以频繁醒来找奶。一般情况下宝宝吃饱可以睡2-3个小时。

 

2、宝宝将两边乳房吮吸完所用的时间不到15分钟,就放弃吮吸,也是母乳不足的表现。

 

3、宝宝吸奶比较用力,却听不到宝宝吞奶的声音,并且吃完奶没有满足感,情绪不佳。宝宝如果吃饱,会有愉快满足的表情,哭闹烦躁也可能是没有吃饱的表现。

 

4、宝宝尿量少,出生后3天更换纸尿裤的少于6次,或者3个小时更换一次纸尿裤时,发现纸尿裤上尿量偏少。出生后1天每天的排便次数太少,不足3、4次。这些都可以判断母乳分泌不足。

 

5、宝宝的体重身高不达标,也要考虑是母乳不足。(宝宝在出生后的一周内,由于胎便排出导致的体重下降除外)。

 

6、如果母乳不足,妈妈自己也感觉不到乳房的胀满感


7.直接将母乳挤出用有刻度的奶瓶测量。

 

宝宝出生一段时间后,妈妈一天的母乳分泌量还不足200ml,可以说很缺乏了,正常情况母乳每天的平均分泌量为750ml。

 

但,值得了解的是,母乳的分泌量和宝宝胃容量变化也有关系,如果母乳分泌充足,宝宝吃多少,母乳就可以分泌多少;

 

宝宝每天奶量多少合适?

 

这里提到的喂养总量是指:纯母乳喂养的总量;母乳和奶粉混合喂养的总量;完全奶粉喂养的总量。



不同月龄宝宝每天奶量参考表


以上表格的添加量作为参考,具体每餐的食用量,宝宝之间也有个体差异。(例如相同月龄段,体重和身高超出了标准水平的宝宝,奶量稍微高一点也没有关系。)

 

不要主观断定自己“奶水少”

 

由于乳腺组织本身的问题导致泌乳失败的女性非常非常少,许多女性容易把自己归为极少数的“天生奶少”那一类。

 

而这个状况是无法预先下结论的,即使母亲乳房形状“异常”(指乳房过小、乳头内陷等),即使孕期乳房无变化,即使“感觉不到”大量乳汁的分泌。

 

与妈妈亲密接触,越早越好哦~


也要和其他妈妈一样,产后尽早正常皮肤接触,频繁哺乳,确保最佳的母乳喂养实践,在此基础上,如果婴儿确实存在摄入不足的表现,充分改善喂养无效,就要考虑补充喂养。


什么情况下需要添加奶粉?


母乳分泌不足或因其他原因不能完全母乳喂养时,为了解决母乳不够时宝宝的口粮问题,婴幼儿配方奶粉便发明了,也是目前最适合的代乳品。

 

母乳不足,通常发生在宝宝出生后的半个月内,大多数妈妈可以通过营养的补充、充分的休息和宝宝的吮吸刺激,提高母乳分泌。


 

合理的膳食搭配很重要


一部分妈妈因为体质、生产时气血亏损严重等原因,导致久久不能分泌充足的母乳。那么,超过3天以上,母乳还是不足,就要考虑添加婴幼儿配方奶粉了。母乳只要在分泌,最初都可先采用混合喂养,不用完全断母乳。


因为混合喂养,在一定程度上能保证母亲的乳房按时受到婴儿的吮吸刺激,从而维持乳汁的正常分泌,婴儿每天都能吃到母乳,对婴儿的健康仍然有很多好处。


 坚持宝宝吸吮,奶水才会源源不断哦!


什么时候能完全吃配方奶粉?

 

根据世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导,宝宝一般至少要母乳喂养6个月以上,再添加婴幼儿配方奶粉,能母乳喂养到2岁的则更佳。

 

不少宝妈发现,不同的权威机构对“完全吃配方奶”建议时间并不完全一致。


喜妈总结下:母乳喂养坚持6个月——2年之间,期间可混合喂养,并逐渐过渡到完全吃配方奶,根据实际情况即可,不必过于强求。

 

Breast milk


此篇文章谨献给,担心自己“奶水不足”的宝妈,希望宝妈们树立信心,排除万难,做个快乐的奶牛!

 


宝宝的健康成长将会是你努力坚持母乳最大的回报。

 



相关数据显示:宝宝出生一周内,大部分的奶水不足,是因为乳腺不通畅而导致的堵奶!而非奶少!这时候催乳按摩就能很好解决这个问题了。


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