月子服务——夜奶喂到崩溃?几招教你轻松帮宝宝戒夜奶

2018-09-04 18:19:07编辑:多喜娃

初为人母,真的是让人感到既幸福又辛苦。幸福的是迎来了我们可爱的小宝贝,辛苦的是照料宝宝的那些琐碎事。

自从当妈后,不少宝妈都有这样的烦恼:

晚睡早起,刚睡下不到两个小时宝宝就哭闹。宝宝每次醒来就要吃奶,快扛不住了。让不少宝妈发出咆哮:为什么我的宝宝就不能一觉睡到天亮!


很多宝宝都有吃夜奶的习惯,夜里醒来多少次,宝妈就得喂几次奶,频繁的夜奶对于新妈妈来说真是一项苦差事,起夜一次还勉强可以接受,要是摊上一个半夜要喂2-3次的娃来,换谁都受不了。而且,频繁的夜奶不仅使宝妈受累,对宝宝也有危害。那么如何帮宝宝戒夜奶,让宝妈家庭拥有一个好睡眠呢?




宝宝为什么形成夜奶习惯


不同月龄的宝宝,对夜奶需求也不同。1~3个月大的宝宝,夜里3~4小时喂一次是正常的4个月后整晚一般喂1~2次奶,9个月后基本不需要夜奶;随着宝宝的长大,晚上连续睡眠的时长也因随之增加。


宝宝的夜间吃奶次数过多,或快一岁的宝宝还经常需要喂夜奶,大多是由于不恰当的养育方式造成的。有的宝妈夜间一听宝宝哭闹就赶紧用喂奶这种方式安抚,久而久之,这会导致宝宝形成“生物钟”,那就是夜间习惯性地醒来吃奶。




宝宝频繁吃夜奶的危害


1、影响宝妈的睡眠质量。照料新生儿是很辛苦的事,若没有相关月子服务,更是如此。忙碌了一整天,晚上刚一躺上宝宝就哭了,得,又要爬起来喂。喂完检查一下尿片,如果换个尿片再哄睡,可能一个小时就过去了。这样的睡眠质量能好吗?长此以往,宝妈身体肯定吃不消。


2、影响宝宝生长发育。宝宝的生长发育大多数是在睡梦中进行。睡整觉、睡熟觉对于孩子而言,不仅有利于从小培养孩子良好的作息习惯,更有利于孩子身体和智力的发育。若是养成频繁吃夜奶的习惯,肯定会影响到宝宝生长发育。



如何帮宝宝戒夜奶?


1、宝宝半夜醒了也不要急于喂奶。大部分宝宝半夜的哭声非常响亮,新手妈妈急于安抚宝宝,会赶紧给宝宝喂奶。其实宝宝半夜突然醒来不一定是饿了,宝妈可以把宝宝抱到单独的房间安抚,尝试用安抚奶嘴、安抚玩具等,看看宝宝能不能平静下来,如果依然无效,再喂奶也不迟。


2、调整睡眠时间。小宝宝的睡眠是有周期的,若宝宝一个晚上要醒3次以上,醒来就哭闹或要吃奶,这就是不良习惯。对于这样的情况,宝妈应该适量减少宝宝白天睡眠时间,白天睡太多,夜里肯定比较有精神。可以多带宝宝去户外活动,宝妈自己可以借此放松放松,这样有助于让宝宝断夜奶。


3、断夜奶也不可急于求成,要慢慢来。延迟最后一顿奶是有效的方式,比如宝宝晚上10点睡,即便宝宝在9点时哭闹,也可以先用奶嘴等方式安抚,尽量靠近宝宝的睡觉时间再喂奶。另外,注意让宝宝入睡前吃得饱,一般6个月大的宝宝就可以开始添加辅食,这样也让宝宝不容易饿得太快,减少起夜的频率。

宝宝频繁吃夜奶习惯的形成,大多是由于宝妈缺乏对宝宝规律作息、科学喂养的意识,宝妈们可以多查阅多喜娃月子服务相关育儿知识,从宝宝的喂养、睡眠、洗护等细节做起,让宝宝健康成长。

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