[月子服务]坐月子的这些误区你知道吗

2018-08-23 18:15:11编辑:多喜娃

坐月子是女人一生极为重要的阶段。但受错误观念和缺乏相关知识的影响,很多坐月子的方式是不科学的;那么,坐月子的这些误区你知道吗?

误区一:月子期为一个月

传统上,我们将月子期定义为产后一个月,但一个科学的月子时间应该是6-8周,来实现恶露排尽、身体调养,杜绝月子病。而多喜娃提出的月子服务理念,是在此基础上,加上孕期和产后恢复,是更适合新一代妈妈的月子服务。

误区二:月子期不能碰水,不能洗头洗澡

以前物质条件较差,水源没有现在的干净,烧水也没现在方便,月子期洗澡比较容易造成病菌侵入。另外没有吹风机、暖气等,也容易着凉。但是现在完全不用担心,产后可以以淋浴为主,保持个人卫生;但水温要接近人体常温,洗完澡要立刻将身体擦干,避免站在通风口下,避免风寒。


误区三:月子期立即大补,以保证奶水充足

孕妇完成分娩后饮食要相对清淡,食物要容易消化为主,不可立即大补,避免吃生、凉、辣之物;产后1-2周是下奶的高峰期,可以适当进补,但也要注意清淡饮食。如果每天过量进补,有可能使乳汁过度分泌,淤积于内,导致乳房肿痛,甚至引发乳腺炎。

误区四:产后不能被风吹到,要“闷”月子

传统观念认为,产妇受不得半点风,即使是闷热的夏天,产妇也必须把房屋的门窗紧闭,包头穿长衣。其实,房屋门窗紧闭,会导致空气不流通,如果加上天气闷热,产妇很容易中暑。应适当开窗通风,但刚生完宝宝的产妇,身体机能降低,抵抗力相对较弱,易受风寒,因此要避免穿堂风。另外,产妇汗多时要勤换衣物,穿着以宽松、舒适为宜。

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