新生儿反复哭闹睡不好?这个哄睡“大招”必须学起来!

2018-02-05 10:10:38编辑:多喜娃

如果宝宝反复哭闹,不仅小家伙难受,月嫂姐妹们也睡不好觉,内心是不是有点小崩溃?

别急,安抚宝宝的“5S”法,月嫂姐妹们可以学起来!


5S法则是什么

美国教授Dr. Harvey Karp是一位知名的儿科医生,在他30余年的行医过程中发现,模拟新生儿在子宫内的生活状态可以较快地安抚宝宝。

于是,他总结出了“5S”法则来帮助宝宝尽快安稳下来:

包裹宝宝(Swaddle),侧卧或飞机抱(Side/Stomach Position),发出嘘声或者白噪音(Shush),轻柔摇晃(Swing),让宝宝吮吸(Suck)。


5S法则具体操作

第一个S

包裹

月嫂可以用包巾或襁褓将宝宝裹起来,宝宝的两只手臂不会四处乱动也就更加容易平复下来。

裹襁褓还能减少宝宝的惊跳反射,增加安全感,宝宝睡得更安稳。

注意:不要给宝宝裹得太紧太热,同时,让宝宝的脚部依然可以活动,不要捆绑。



第2个S

侧卧或飞机抱

仰卧是宝宝最好最安全的姿势。但安抚宝宝入睡时,月嫂采用侧卧抱或飞机抱则是更有效的。

侧卧抱的姿势又叫做“逆向哺乳抱法”,而飞机抱则是让宝宝肚肚向下。采用这些办法,有些宝宝能立刻安静下来。等宝宝入睡了,再将宝宝仰卧放到床上。


注意:侧抱或飞机抱宝宝时,不要让衣物或手遮挡住宝宝的口鼻。



第3个S

发出嘘声或者白噪音

宝宝不需要绝对的安静。

要知道,宝宝在子宫内24小时听到妈妈的血液流动、心脏跳动等各种声音。

这些声音接近于我们平时发出的“嘘”声,又譬如家里吹风机和吸尘器等电器发出的白噪音。

这是ta们熟悉的,当再次听到时,能起到很好的安抚作用。


注意:声音不要过大,让宝宝听到就可以了。随着宝宝的入睡,声音要慢慢调低。



第4个S

轻柔地摇晃

婴儿在子宫处于羊水飘荡的状态,所以,月嫂在抱宝宝时可以轻轻地摇晃,让宝宝体验似曾相识的感觉。

也可以抱着慢慢踱步走动,轻轻拍抚,促进宝宝安睡。


注意:不能大幅度或剧烈摇晃,要将“轻柔的摇摆”与“摇晃婴儿综合征”严格区分开来。



第5个S

吮吸

吮吸是宝宝与生俱来的本领。

乳房吮吸,这是哄宝宝入睡的最后一道防线,没有什么能比“吃奶”更能让宝宝安静下来的。或者月嫂可以给宝宝一个安抚奶嘴试试,ta可能立马就安静下来了。


注意:安抚奶嘴不要太早使用,至少出生2周后宝宝会吸吮母乳了再用,避免乳头混淆,而且用到1岁就行了,最晚在2岁前戒掉。

姐妹们,学会了吗?下次宝宝哭闹的时候试试吧。


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