你是如何坐月子的?你知道怎么坐好月子吗?

2021-03-24 10:06:19编辑:喜妈

  如今坐月子的观念和以前大不相同,很多新妈妈既想要给宝宝提供充足的母乳,还想尽快恢复孕前美丽身材,这就要求必须得吃对,知道吃什么有营养又不长肉,因此,坐月子也是一门学问呢,那么你是如何坐月子的呢?你知道怎么坐好月子吗?


  大家都是如何坐月子的?一般几个人照顾就够了?我们来看看网友的说法:


  网友A:


  我坐月子的时候是婆婆照顾的,每天吃5顿饭,坐月子的时候不要干活什么的,能躺着休息就休息,最好不要出门,如果真有非出去不可的理由,就一定要带好帽子,穿厚点的衣服,别冻着了,我有个朋友以前坐月子的时候没注意,出门不带帽子,现在只要一刮风或天冷一点她的头就开始疼,所以还是要多注意,老人说的话也不全是错的。


  网友B:


  一个就好了,不过要勤快的,什么事都做,我那会是在婆婆家,婆婆负责做饭、洗衣服,公公也在家,就买菜。宝宝基本都在睡觉,不用管,我就歇着。


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  网友C:


  当时是我妈和婆婆都在照顾我们,一个人白天照顾宝宝,另外一个做饭,然后做饭的晚上看宝宝的。每天轮流。


  网友D:


       哎 我坐月子的时候 公公和老公都忙的要死 根本就没人照顾 自己的爸爸妈妈离的又远。


  网友E:


       我嫂子生孩子想请月嫂,和我妈说了,我妈对着她没表态。其实我妈一开始不同意和我说了。我是小姑子。然后我就天天洗脑我妈,请月嫂不会有婆媳矛盾,一定要请,你身体不好,你给人家带孩子么!各种连哄带骗带吓唬的,我妈同意了。请了一个月,月嫂都是26天的,到了20天时候我妈说咱在加一个月吧,我也不会弄,怕带不好宝宝,又加了一个月,我嫂子挺开心的。我们家出的钱,我妈不是心疼月嫂钱,她是觉得这么小一个娃自己还弄不了么。后来她发现她真的弄不了,毕竟夏天开空调这一个点就让她犹豫犹豫再犹豫,我们那里也没有什么月子中心,所以基本都是请月嫂。


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  看到上面的网友说法,你怎么看?


  其实坐月子是很重要的,坐月子没坐好后悔一生,坐月子需要注意的事情太多了,而且月子期还要带小孩,把这些事情交给月嫂,自己安安心心快快乐乐坐月子不好吗?还可以省了婆媳矛盾。


  老一辈人的坐月子方式到底科不科学?今天我们就来个新旧观念大PK吧。


  习俗一:不能洗头洗澡


  传统习俗:产妇分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了,如果还洗澡,会使风寒侵袭体内,容易出现关节和肌肉疼痛。


  科学说法:注意保暖,可以洗热水澡;洗澡用淋浴,时间不宜过长,每次5-10分钟即可。如果分娩不顺利,出血过多或有创口,则应等身体调理好再洗,注意准备大浴巾保暖。


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  习俗二:不能碰冷水吹风


  传统习俗:产妇生完宝宝后,全身的骨缝都被打开,很容易使风邪从张开的骨缝中进入,引起“七日风”。因此,月子里一定要把身子捂严实。


  科学说法:平时注意开窗通风。产妇身体虚弱,过多使用冷水,确实容易造成日后的关节疼痛。但完全不吹风,是没必要的。月子期间要注意开窗通风,只要不要让产妇直接对着通风口就行了。


  习俗三:不能吃青菜水果


  传统习俗:产妇脾胃虚弱,月子里最好不要吃蔬菜和水果,以防胃肠不舒服。


  科学说法:可适量吃蔬菜水果。坐月子期间要适当补充蔬菜水果,担心体质寒凉的人,可以补充较为温性的苹果。蔬菜当中的娃娃菜、西兰花等富含维生素,可以适当补充。


  习俗四:菜里不加盐


  传统习俗:产妇在产后头几天不能吃盐,不然身体会浮肿。


  科学说法:控制盐量清淡饮食。产妇饮食宜清淡,摄入过多的盐确实会引起浮肿,但完全不放盐是没必要的。适量地在产妇的食物中放一些盐,可以避免月子里因出汗过多而造成身体脱水,有利于身体恢复和乳汁分泌。


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  习俗五:月子里不可刷牙


  传统习俗:月子里刷牙漱口会动摇牙根,伤及牙肉,造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。


  科学说法:每天都要坚持刷牙。产妇月子里每天进食大量的糖类、高蛋白食物。如果不刷牙,会使这些食物的残渣留在牙缝中,易形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。


  坐月子是女性一生中的最值得重视的时期。不管你是如何坐月子的,记住,女人嘛一定要对自己好点,该请月嫂的请月嫂,该吃好的吃好,该休息好要休息好!


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