开奶痛到绝望,为何你仍“固执”坚持?(附正确开奶秘笈)

2020-07-19 16:05:17编辑:喜妈

母乳的重要性和不可替代性已无需多言,但当如此重任落到宝妈身上无形中又成为了一种压力。最近我们8月的预产群里,妈妈们问的最多的话题就是“我能不能顺利开奶,实现母乳喂养?”


还有的二胎妈妈分享经验“开奶比生孩子还疼?!”真的是这样吗?


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我想含着泪告诉你,宝贝,这是事实,生孩子都没哭,开奶时却感受到了“冷冷的冰雨在脸上胡乱的拍”。


让无数宝妈不堪回首的“开奶”经历,真的那么可怕吗?为了让更多的妈妈们不那么惨烈,今天就来跟你们聊聊宝宝的这第一口“黄金初乳”怎么来。


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真,滴滴珍贵


将老派“初乳很脏、没营养要挤掉”的言论抛到脑后,新时代的妈妈已经扛起了“黄金初乳”的科学喂养大旗,含多种有效成分、五种形式的免疫球蛋白(IgG、IgA、IgM、IgD、Ig),帮助宝宝建立自身免疫的初乳,是给宝宝最好的礼物,每一滴都很珍贵。


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如此重要的初乳,为何少而粘稠?


其实,有的人觉得初乳脏也并非空穴来风,粘稠量少的初乳,看上去并没有那么「可口」。


这种粘稠的状态首先是因为新生儿的胃容量很小,他需要频繁获得高度浓缩的营养。


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其次,吃奶是个技术活儿,并没有生来就特别会吃奶的娃!


哺乳是宫内发育和出生后通过不断练习才能掌握的「生存技能」。这是一项需要婴儿吸吮、呼吸和吞咽三者结合的技能。


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初乳的流动性差,恰好就更利于婴儿学习哺乳技巧。所以,新手妈妈们一定要抓紧初乳分泌的这几天,勤奋的练习哺乳。


这样,随着产奶量的增长,宝宝吃奶的技巧也愈发熟练,而宝宝吃的越好,也能够反过来刺激妈妈的产奶量翻倍增长。


黄金开奶时间,千万别错过


我们都知道纯母乳喂养好处多多,却别忽视了分娩后这半小时,是最有利于帮助妈妈实现母乳喂养的关键。


不论是顺产还是剖腹产,分娩过程都耗尽了妈妈的精力,在了解宝宝健康状况后,便无心关注其他,对于大部分一胎没有经验的宝爸宝妈,就很容易错过开奶的最佳时期。


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宝宝出生后的30分钟-60分钟,吮吸反射最强烈,此时尽快让宝宝接触,开始第一次喂奶,乳汁分泌效果更棒。正确的开奶直接决定了妈妈整个哺乳过程是否顺利,如果方法不当,宝宝使了大力气也吃不到奶,妈妈也可能会因情绪受挫而拒绝母乳。


让开奶更顺利,几个原则需注意


1.频繁肌肤接触,频繁哺乳


肌肤接触有利于新生宝宝体温稳定、呼吸平稳及血糖含量更高,生命体征的平稳更有利于在哺乳过程中积极配合妈妈。肌肤接触多的宝宝哭闹较少,这有利于减少消耗,在出生后的几天,非常重要。


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儿科医生建议:新生儿应该每24小时喂8-12次,甚至更多。宝宝是最自然的“开奶师”,宝宝吸吮的越多,会刺激妈妈产奶,不断增加妈妈的信心,也能为满足日后宝宝的奶量需求打下扎实的基础。

 

2.避免过早添加奶瓶或使用安抚奶嘴


切记切记!没有特殊情况,不要让宝宝过早接触奶瓶。吸吮奶嘴和妈妈的乳头方式差异很大,很容易造成宝宝乳头混淆,研究证明,过早的添加奶瓶和安抚奶嘴,是阻碍母乳喂养的重要原因之一。在确保哺乳技巧正确的前提下,是能够实现完全母乳喂养的。


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3.掌握正确喂奶姿势,事半功倍


新生儿虽小,抱久了妈妈的身体也吃不消,娘俩之间一开始配合不默契也没关系,多给自己和宝宝更多的磨合时间,借助正确的喂奶姿势,让妈妈舒服,宝宝吃的也香。


“摇篮式”、“交叉式”、“侧卧式”、“橄榄球式”...... 早有耳闻却又不知如何下手?


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1.摇篮式


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大家聊起哺乳姿势时,脑子里最先浮现的姿势大概就是「摇篮式」了,适用于大部分刚刚开始哺乳的新手妈妈。


把宝宝横抱在妈妈身前,左臂抱时让宝宝吃左乳房,右臂抱时吃右乳房,宝宝的头则可以躺在妈妈的手臂中。


友情提示,采用「摇篮式」的时候,妈妈们可以把靠枕垫在腰后、脚下或垫在手臂下作为支撑,借助垫子给自己营造一个舒适的哺乳环境,让宝宝开心吃奶的同时也能让自己舒舒服服的。


2.交叉式


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妈妈一手从宝宝腋下穿过,托着宝宝的头部,将宝宝身体稍微倾斜,另外一只手托着乳房,这样宝宝就能吸到乳汁,也不会出现溢奶的情况。


3.侧卧式


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这种姿势适合喂夜奶或剖腹产后哺乳。妈妈可以侧卧在床上,用枕头托着宝宝的头部,与宝宝面对面,腹部贴合在一起,为了确保宝宝与自己紧密相连,妈妈最好能在宝宝后面垫上一个枕头。


当妈妈们觉得累的时候,可以采取这种喂奶方式。千万要注意的是,宝宝躺着喝奶,容易出现溢奶或呛奶,从而导致乳汁逆流入鼻咽部,增加宝宝患中耳炎的风险。


所以躺喂时,最好给宝宝上半身垫高一些,喂完后及时把宝宝竖起来,拍一拍嗝,防止溢奶。


为了保证宝宝有效吸奶,除了调整哺乳姿势以外,妈妈们还要注意宝宝的衔乳姿势,直接上图↓


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哺乳可能是你作为新妈妈所面对的最有挑战的事情,“纸上得来终觉浅”,在你真正开始哺乳的第一周,你会深刻的领悟到这句话的含意。


如果开奶过程中遇到了自己无法解决的问题,尽早找专业人士来帮忙。最重要的是,妈妈要对当“奶牛”这件事足够自信,也要做健康快乐又骄傲的“奶牛”,家人们也要多多支持和理解,千万别成为堵奶的「帮凶」!


娘俩一开始配合不默契也没关系,多给自己和宝宝一些磨合的时间,最终一定会达到你和宝宝都满意的哺乳状态的!

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