坐月子洗澡要注意那些事情?

2019-02-26 17:28:24编辑:南辉

“月子里千万不能洗澡、不能洗头,不能摸水,不能出门……否则老了你就知道了,否则老了一身月子病”一大堆道理,破了这些禁忌,一出月子仿佛一定会被恶病缠身。


一位刚做完月子的新妈说:“坐月子一个月没洗头洗澡,这一个月真的是熬过来的,太难受了,出了月子头发根本梳不开,疼的边梳边剪边哭。”


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一、某些传统观念不能要


我们传统观念认为,坐月子时不能洗头洗澡,一旦洗了就会落下月子病,以后一辈子头疼腰疼各种疼。


我们传统观念认为,坐月子时不能洗头洗澡,一旦洗了就会落下月子病,以后一辈子头疼腰疼各种疼。


但是其实月子病和洗头洗澡本身没有必然联系。导致月子病的是古代糟糕的洗浴条件,卫生条件不好、饮食不好,产后虚弱,营养供给不足,就算不洗也会各种月子病。


既然我们提倡科学坐月子,可以洗头洗澡,虽然能洗但还是有很多细节宝妈和月嫂要注意。那么产后什么时候洗呢?怎么洗?月嫂该怎么帮宝妈?月嫂怎么正确指导呢?


二、明确月子洗澡的好处


无论什么季节、什么天气,坐月子产妇都会经常满头大汗、大汗淋漓、汗流浃背……


出汗多是产妇的正常现象,皮肤经常湿湿粘粘的,就容易起痱子、湿疹;乳汁淤积、乳头不干净就可能引起乳腺炎;下体没及时清洗,也会引起各种炎症;如果侧切、损伤的会阴伤口再感染了,就不仅会痒,还会疼……


长时间不洗澡不洗头最影响的就是心情,那种油腻腻的感觉,让人很不舒服,很烦躁。


而且研究+非常多的妈妈们实践,月子期间科学地洗澡对身体有益无害,不但可以帮保持保持身体卫生,减少细菌侵害,也能让身体清爽自在,心情更舒畅。


三、产后多久能洗澡


若是擦浴,产后就可以,若是淋浴我们建议顺产一般7天后可以洗,剖腹产一般10天后洗,等到伤口好的差不多了。


四、洗澡的硬性条件


当然不是什么条件都能洗澡的,室内温度一定要暖和,衣服脱掉不觉得冷才行。关好门窗,垫好防滑垫。冬天可以开浴霸,并同时准备好浴巾、干净衣服、吹风机,洗完头立马吹干、穿好衣服再出浴室。


五、怎么擦浴?


在水中放几片姜片,把水煮开,再在室内放凉到温热,然后用这个温热的姜水来擦身。


不过下体不建议用生姜水擦,比较刺激。可以找一个专用盆倒入温水,用私处专用的湿巾,泡温水里暖一下,然后轻柔的擦拭清洗私密部位外侧。


冬天每周擦洗1-2次,根据情况夏天每天擦洗多次,只要身体感觉舒服就好~这时可以找老公来帮忙,月嫂也可以帮忙。


六、月子里该怎么洗澡!


1、一定要提前把东西准备好


洗澡前把干净的换洗衣服放塑料袋里拿到浴室,洗澡的时候会有很多水汽,衣服直接拿进来容易受潮,最好装在袋子里。


2、合适的水温和水流


温热的水洗澡,40-45度,冲在身上不觉得凉也不觉得热即可。要用流动的水淋浴,不要坐浴。


3、正确使用沐浴露


沐浴露用平时用的普通的就行,也可以用婴儿沐浴露。但是注意,私处用清水温柔地清洁一下外部即可,不可以往里面冲洗,也不要用肥皂、沐浴露。女性的阴道环境是弱酸性的,用碱性的沐浴露肥皂有害无益,月子期间用清水即可。


4、怕冷可以一直开着花洒


如果水关了觉得冷,洗头、擦沐浴露的时候也不要关水龙头了,边抹边冲,月子期间能把身子洗了就很舒服了,不用像平时那样洗得太细致。


5、洗澡时间控制在10分钟左右


洗澡时间不要太长,10分钟左右就可以了,要以轻柔为主。


6、洗后用毛巾裹好头发,用浴巾裹好身体


洗好之后建议用柔软的大浴巾擦干,浴巾比毛巾擦得快,更暖和。


头发最好用两条干毛巾。先用其中一条把头发的水分尽量擦干,再换另一条干毛巾包裹好头发,然后隔着毛巾吹,吹干的速度也会比直接吹更快。


注意:一定要用暖风吹到全干为止。


7、穿好衣服再出浴室


浴室一般都比别的房间暖和,擦干吹完头发一定穿好合适的衣服,并且开门等一会,让身体自己适应一下,再出浴室,直接出门会骤然一凉。


如果怕累,可以分开洗,今天只是洗头,用盆洗,明天再洗身体,以防淋浴时间太长,容易感觉累。


虽然说月子里可以洗澡洗头,但需要注意的细节还是有很多,如果不注意产妇很容易着凉。


仔细看完这篇文章,并且觉得自己家里满足那些条件,就放心大胆的洗头洗澡吧,舒舒服服坐月子。

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