坐月子的时候可以吃汤圆吗?注意事项有哪些?

2019-02-19 18:09:43编辑:多喜娃

春节的小长假结束了,但是节日却没!结!束!过完春节后,元宵佳节又到来了,今天是元宵节,在我国南方元宵节有吃汤圆的习俗,在北方呢?他们吃元宵。


可能很对人会误解为元宵不就是汤圆吗?它们没有区别吧!其实它们还真不是同一个东西,这里多喜娃就不科普了,想了解的可以自行百度。


今天我们要聊的是汤圆,滑的黑芝麻汤圆让人垂涎三尺。但是,刚刚经历了分娩,身体尚未复原的女性在饮食上有很多要求。很多爱吃汤圆的女性就有了这样一个疑问,不知坐月子的时候能不能吃汤圆?下面就来介绍一下。


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坐月子的时候可不可以吃汤圆?

 

坐月子的时候是可以吃汤圆的,但是不能吃多了,一次吃三、四颗就可以了。因为糯米粉不太容易消化,若吃多了可能会导致肠道粘连,进而导致产后便秘。而且糯米本身比较甜腻,吃多了影响乳汁,进而影响宝宝的口味。

 

如果妈妈是剖腹产,那么建议手术之内一个月的时间不要吃汤圆。因为产后最初时间相对活动较少,很容易导致腹胀的情况发生的,而且产妇吃含糖量高的食物会导致产气增加,对产后恢复有一定的影响。

 

而且汤圆大部分含有较多的糖分及油脂,所含热量很高,再加上皮用糯米做成,黏性较大,不利于消化,因此建议剖腹产产妇坐月子的一个月不要吃汤圆。


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坐月子吃汤圆的注意事项

 

1、少放点糖

 

糯米本身比较甜腻,吃多了影响乳汁,进而影响宝宝的口味。再加上如果喝糖含量高的食物是可以导致产气增加,不利于产后的恢复。

 

2、不要多吃

 

消化力弱或是肠胃不佳的产妇不宜多食汤圆。因为糯米粉不太容易消化吃多了可能会导致肠道粘连,进而导致产后便秘。汤圆吃多了会减缓肠胃蠕动,导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状。

 

3、细嚼慢咽

 

产妇要注意无论是吃汤圆还是喝汤还要注意不能太烫,也不能大口大口地吃,否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。

 

4、肾脏病患者需注意

 

花生、芝麻、豆沙等含磷量高,会加重肾脏病患者病情,患肾脏病的产妇应特别注意。


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多喜娃小贴士:坐月子期间,除了汤圆外,其他的食物也要注意。尽量避免吃一些不容易消化,容易影响到宝宝的食物。

 

多吃一些能够补充营养物质的食物,注意产后营养均衡和宝宝身体健康。一切饮食都要适量,不要暴饮暴食。

 

在产后想要恢复的更好在饮食方面是有很多禁忌的,但是很多产妇身边没有专业的月嫂在身边指导,从不忌口,想吃什么就吃什么。最后月子没坐好,落下一身病伴随自己的一生,被病痛所折磨。

 

深圳月嫂,就来多喜娃。科学专业的指导、贴心的服务,让产后妈妈坐个安心舒适的月子。


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