这些现象,是宝宝缺钙了吗?

2018-11-28 15:13:49编辑:多喜娃

欢迎收看今天的生命不息、辟谣不止的《真相了妈》


我是你们熟悉的真相姐

 

今天的话题是:这些现象,是宝宝缺钙了吗?

 


宝宝缺钙是妈妈普遍关心的一个问题,大部分妈妈在育儿过程中,都曾怀疑过自己的宝宝是不是缺钙?




“缺钙”绝对算得上是最冤的主儿,但凡宝宝出点啥问题“缺钙”都会出来背黑锅。

 

很多妈妈都会有这样的经历:走在小区里会有大妈来跟你说:“诶呦,你家小孩头发又少又黄肯定是缺钙了!”“我孙子跟你娃差不多大都长3颗牙了,你娃现在还没长牙,该补补钙了!”......




没错, 钙确实是宝宝生长发育过程中非常重要的微量元素。但大多数情况下,宝宝没有这么容易缺钙,今天,真相姐就教你辨别,宝宝是不是真缺钙?



宝宝后脑勺的位置会头发稀少甚至没有头发,很多妈妈都怀疑宝宝是不是缺钙了?


然而,这块头发稀少的重要原因是:宝宝大部分时间都躺着睡觉,后脑勺长期接触枕头,容易发热出汗而导致皮肤发痒,然而宝宝还不会自己用手抓,所以就通过左右摇头晃脑来缓解痒。


大量的摩擦,导致宝宝后脑勺头发被磨掉而显得稀少,而非是缺钙!


枕秃是正常的生理现象而不是什么疾病,如果仅仅是枕秃而没有其他症状,


妈妈完全不需要担心,也不用带去医院看医生。



 

宝宝的新陈代谢要比成人旺盛得多,醒着时又活泼好动,体内产生很多热量,为了保持体温的恒定,必须将体内过多的热排散掉,出汗自然就成了最好的散热方式。

 

另外,很多家长担心宝宝会冷到,睡觉时盖太多被子,宝宝自然会因为热而出汗。




一般来说宝宝刚入睡1-2小时出汗明显,深睡后汗液便会逐渐消退,宝妈完全不需要把出汗归咎到缺钙问题上哦!



宝宝头发又稀又黄,一方面受遗传因素的影响,另一方面也是正常的现象。


宝宝还在妈妈子宫里面时,就开始长胎毛了,胎毛细且软。但是,出生后宝宝开始换毛。因为个体差异,有的宝宝换毛晚,出生后脑袋上还顶着胎毛,这样看来,宝宝的头发就显得又稀又黄了。


但是,宝妈不用担心,出生后1-2年内,宝宝的胎毛会全部脱落,取而代之的是又黑又浓的头发。



 

相关数据统计,80%的宝宝会在10个月前开始长牙,也就是说有20%的宝宝是10个月之后开始长的,长牙晚是正常的现象,和缺钙无关。


其实第一颗牙的萌出,最晚的宝宝甚至要到18个月。所以,如果宝宝出牙比较晚,宝妈不必焦急,长牙是迟早的事儿,真相姐长这么大也没听说过哪个宝宝长不出牙呢!



有些妈妈会抱怨宝宝睡不踏实,易惊醒。首先,真相姐要说明这个情况很常见,大部分宝宝都会经历睡眠不踏实的阶段。原因很复杂,例如肠绞痛、睡前太兴奋、睡眠倒退期的影响、分离焦虑等等都可能影响睡眠。


宝妈应该仔细观察 ,找出真正影响睡眠的原因,宝宝稍大一点后,睡眠问题也会得到明显的改善。



看到,这里很多妈妈就要问,到底什么情况下,宝宝容易缺钙呢?


真相姐接下来就要说说这个问题。



对小宝宝来说,奶是最重要的口粮,同时也是钙摄入的最佳来源,长期摄入奶量不足,势必容易导致钙的缺乏。


最好的补钙方式就是喝母乳。新生儿建议全母乳喂养,断奶后,宝宝也要保证足量的奶量。




维D的主要作用就是促进钙的吸收,很多妈妈积极的补钙,却忽视了补充维D,补进去的钙吸收不了,效果显然是大打折扣的!


科学建议足月儿出生后半个月起需要补充维生素D400单位/天,直到2-3岁;要是宝宝不补充维生素D或补充不足,就容易导致缺钙。


所以,只要注意宝宝的饮食搭配,宝宝不需要额外补充钙,需要补充的是维生素D!




临床经验显示:宝宝并不容易缺钙,除非长期的饮食结构不合理,会容易导致营养不均衡,从而缺钙的发生率会增加。因此,要防止宝宝缺钙,关键是要做到饮食搭配合理,多尝试不同的食材,不偏食挑食。


宝宝添加辅食后,妈妈们要多花点心思制作营养丰富的辅食,担心宝宝钙摄入不足的,可以挑选一些富含钙质的食物。比如下面这些:

 


最后,真相姐想说的是:宝宝没那么容易缺钙,只要喂养方式正确,完全可以摄入足量的钙。

好了,今天就聊到这


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真相姐,期待与您下期再见!


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