月子期间，新妈妈的身体需要充分的营养和休息来恢复元气。月子饮食不仅对产妇的健康恢复起到关键作用，还会影响宝宝的生长发育和健康。因此，了解月子期间应该吃什么，如何调整饮食营养，对于新妈妈和宝宝来说都非常重要。

曾经有人说：毁掉男人的开始是婚姻，毁掉女人的开始是生娃。大体意思，是说婚姻带来的约束，会毁掉男人一直向往自由的心。而女人生娃后，不仅身体和心理发生巨大变化，还要每天忙于喂奶、换尿布、哄娃中，硬生生把自己从少女熬成了老母亲。

月子餐讲究种类丰富，营养全面，分阶段来进食调补。你遇到过哪些月子饮食的误区？踩了哪些坐月子的坑？今天，喜妈就跟大家来聊一聊这些问题，希望能给即将坐月子的孕妈们一些帮助，内容非常丰富，建议大家先收藏。