羊水，是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。这些液体能维持胎宝宝在腹中的恒定温度，并缓解外部的冲击力，同时还能减少孕妈妈怀孕时期的不适感。今天就考考各位准妈妈：羊水量多少算正常？孕期羊水异常要紧吗？该怎么办？

宫缩痛、开指痛、分娩痛…很多人认为，生孩子是最痛苦的。是，但也不全是。怀孕过程中，胎儿一天天长大，妈妈腹部两侧的腹直肌会被逐渐增大的子宫「拉开」并向两侧分开。

宝妈的月子期一般在产后的42-56天内，数据资料显示，当女性正常分娩之后，子宫会以每天12厘米的速度开始收缩和下降，大约一周之后子宫就可以恢复至原来的形状

怀孕过程中，胎儿一天天长大，妈妈腹部两侧的腹直肌会被逐渐增大的子宫拉开并向两侧分开。而像一张大网，托住腹腔中的子宫、膀胱、肠道等器官的盆底肌，承托压力也一天天变大，渐渐变松弛。承担着控尿功能的盆底肌，一旦受损，哪怕是打个喷嚏都可能会漏尿，跑步跳绳等运动更是想都不敢想。

月子期间，大家往往最重视的就是营养和哺乳，但却忽略了一个最应该关注的问题，那就是产后恶露。恶露异常、不净是子宫复旧不全的表现，不仅会导致很多妇科疾病，还会影响激素的分泌，导致子宫肌瘤、过早衰老等问题。