当宝宝顺利出生后一家人都沉浸在新生命到来的喜悦之中，本以为宝宝生下来就完事大吉了。其实在临床上，宝宝出生后才是产妇们要面临的真正「鬼门关」。因为大部分的分娩意外都集中在产后2小时内。

产后可以运动吗？答案是可以的，刚生完宝宝的宝妈，就像从鬼门关走了一趟再回来。很多宝妈都觉得，产后就要好好得休养。除了产后大出血、医生嘱咐卧床休息等特殊情况外，产后宝妈尽早运动，产后不运动反而会对身体产生一定危害，那么产后可以做哪些运动呢？