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  • 生完孩子如何修复盆底肌_盆底肌康复训练

    生完孩子如何修复盆底肌_盆底肌康复训练 2023-03-28 15:01:33 【文章】

    怀孕过程中，胎儿一天天长大，妈妈腹部两侧的腹直肌会被逐渐增大的子宫拉开并向两侧分开。而像一张大网，托住腹腔中的子宫、膀胱、肠道等器官的盆底肌，承托压力也一天天变大，渐渐变松弛。承担着控尿功能的盆底肌，一旦受损，哪怕是打个喷嚏都可能会漏尿，跑步跳绳等运动更是想都不敢想。

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