月子期间，新妈妈的身体需要充分的营养和休息来恢复元气。月子饮食不仅对产妇的健康恢复起到关键作用，还会影响宝宝的生长发育和健康。因此，了解月子期间应该吃什么，如何调整饮食营养，对于新妈妈和宝宝来说都非常重要。

12年临床医疗、8年营养师、5年健康营养师讲师工作经验，曾在8家月子会所担任营养总监，在国家、省级刊物发表15篇营养学术论文，擅长孕产期营养咨询指导、产后常见病营养治疗、根据体质定制个性化月子膳食方案