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临产前必读!顺产过程揭秘,准妈妈和准爸爸都需要知道的事!
来源: 多喜娃自营月嫂 时间:2023-08-15

临近预产期,相信宝妈对即将到来的分娩都是既期待又恐惧。

期待与宝宝的相遇,恐惧于分娩的未知。

所以,提前了解分娩产程,想好在各个阶段自己该做什么,才能在关键时刻保持冷静,帮助自己更好的完成分娩。

到了医院,准妈妈会经历怎样的过程?宝妈需要做哪些努力?

今天喜妈就和大家好好分享一下。

准妈妈

一.自然分娩的3大产程

自然分娩产程通常分为3大产程:

只有准妈妈们充分了解每一产程的特点,才能做到心中有数,处事不慌。

二.第一产程:宫颈扩张

在这个过程中,产妇会出现持续的、有规律的宫缩阵痛。

第一产程的时长因人而异,七八个小时乃至十几个小时都是正常的。

一般来说,初产妇的宫颈扩张期会持续更长的时间。

宫缩阵痛的间隔时间和持续时间相对固定,间隔时间一般在5-6分钟,持续时间在半分钟。

宫缩阵痛

而且,疼痛程度会逐渐加剧,间隔时间会逐渐缩短,持续时间在逐渐变长。伴随着阵痛,宫口也在一点一点地打开。

在医学上,宫口开到6cm之前称为潜伏期。

这时宫缩还没有那么剧烈,宫口开得也比较慢。

等宫口开到6cm后则进入活跃期,宫缩的强度和频率明显提高,宫口打开速度也变快了。

待宫口开到10cm,通常意味着宫口完全打开,分娩进入第二产程。

在开宫口的同时,因为宫缩的推挤作用,宝宝的小脑袋也在一点一点地往下降。

待到宫口完全打开,宝宝的脑袋也就到「门口」了,接下来会有更强大的力量把宝宝推到「门外」去。

孕妈

医生怎么做:

当准妈妈因出现宫缩到医院待产后,医护人员会给准妈妈系上胎儿监视器来监测胎儿的心跳,评估胎儿状态。

同时,医护人员会根据宫口扩张情况对准妈妈进行内检,并回顾准妈妈的产前记录,检查是否出现新问题,比如眙膜是否破裂、子宫是否出血过多等,从而判断产程进展。

准妈妈怎么做:

临近分娩,准妈妈应该被称为产妇了,要注意不要再剧烈活动了,此时需要按照呼吸法来调整呼吸,好好休息。

产妇应在第一产程积蓄力量,为第二产程用力做准备。

另外,过度紧张焦虑容易导致内分泌发生变化,使肾上腺素的分泌減少、宫缩减弱,对疼痛的敏感性增加,从而增加分娩的难度。

所以,准妈妈要注意调节情绪,不要太过紧张。

准妈妈

准爸爸怎么做:

有一点准爸爸一定要提前做好心理准备,那就是:

分娩过程中,疼痛折磨下的孕妇,行为都很不理性,甚至会对你产生敌意。

这个时候准爸爸一定要有耐心,不要因为此时孕妇说出的一些过激的言辞就觉得自己受到了伤害,要不断鼓励、称赞、安慰妻子,让她知道她不是在孤身奋战。

如果孕妇分娩很不顺利,丈夫更应该保持冷静,时刻陪伴妻子,到时候她绝对会对你充满感激之情。

三.第二产程:胎儿娩出期

第二产程的特续时间也因人而异。

一般来说,初产妇需要在2-3个小时内完成(使用镇痛分娩可以适当延长时间)。

医生怎么做:

在第二产程,医生会指导产妇正确用力,协助产妇把宝宝生出来,并目监测产妇和宝宝的情况,判断、处理各种可能出现的情况。

准妈妈怎么做:

进入第二产程,产妇会感到频繁的宫缩痛,同时伴随着强烈的便意。

一般情况下,一旦宫口开全,产妇应该尽快开始用力,将宝宝分娩出来。

不过在胎心正常、胎位仍然比较高的情况下,医生可能会建议产妇等待胎儿进一步下降后再用力,从而缩短用力时间。

产妇

分娩采用的体位一般是产妇平躺在产床上,两腿弯曲,尽量分开,方便医生接生。

摆好姿势后,每当产妇感觉到一阵宫缩来袭,就要配合宫缩屏气用力,就像用力解大便的感觉,从而增加腹部的压力,使宝宝能更顺利地娩出。

注意不要把力气用在肩颈,肩膀和脖子要尽量放松。

屏气的时候不要把气吐出来,一口气屏得越久越好,每次宫缩之间可以换气。

每一次宫缩都很珍贵,准妈妈在宫缩时一定要不惜力气,短时间的中途换气后,一定要马上深吸气继续用力。

如果有解出大便的感觉,就说明力气用对地方了。

一阵宫缩结束后,准妈妈可以放松身体,好好调整呼吸,等待下一波宫缩的来袭。

产妇

准爸爸怎么做:

准爸爸要随时提醒产妇放松,同时想尽一切办法帮助她放轻松。

可以帮她擦汗,递上她想吃的东西,按摩她紧绷的肌肉,提醒她深呼吸,即使产程进展很缓慢也要不时激励她。

四.第三产程:胎盘娩出期

等宝宝生下来,就进入了第三产程-胎盘娩出期了。

这是分娩的最后一个阶段,产妇会在这个阶段把胎盘排出,阵痛也会逐渐失。

第三产程的持续时间较短,平均为5-6分钟,90%的产妇能够在15分钟内将胎盘娩出。

新生儿

医生怎么做:

医生会检查胎盘是否完整。

如果部分胎盘组织残留在产妇体内,会引起产后出血或者感染。

之后,医护人员会缝合产妇会阴部的伤口,用时20-30分钟。

缝合结束,分娩就正式结束了。

妈妈怎么做:

无论是顺产还是剖宫产,宝宝出生后,医护人员都会第一时间让宝宝与妈妈进行皮肤接触,尤其是让宝宝的嘴唇与妈妈的乳头接触,这有利于母乳喂养,并延长哺乳时间。

分娩结束

分娩结束后,新妈妈要尽快开始母乳喂养,最好是在宝宝出生后1小时以内进行。

希望准妈妈们都能了解分娩的过程,减轻紧张和焦虑等不良情绪,增强信心,配合医护人员。

愿所有的准妈妈都能顺顺利利地和自己期盼已久的小宝宝见面!

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